De onderstaande oefenprogramma’s kunt u door er op te klikken downloaden om zelf dagelijks uw oefeningen te doen.
Oefenprogramma voor mensen in thuis quarantaine
Kracht en lenigheid zonder hulpmiddelen
Ook op beweging.tv kunt u oefeningen vinden ter hulp en herstel.
19-3-2020; Wij zijn druk doende om meer oefenprogramma samen te stellen. Wij vragen nog even om uw geduld.
Bekijk hier de informatieve video’s van Center